1食置き換えダイエットは、お腹が空いて辛いと思っていませんか?

私も初めのころは、1食置き換えダイエットは辛いだろうなー。
お腹が空いてしまって逆にたべすぎてしまうのでは?
などと心配していたものです。
しかし、実際に試してみると、心配したほど空腹感はありません。
むしろ後から満腹感でいっぱいになるのです。
そして、何より美味しくて栄養があって、アサイーの効果がすごいのです。
『アサイーベリーの特徴』
●赤ワインの30倍のポリフェノール
●ブルーベリーの4.6倍のアントシアニン
●鉄分、食物繊維、カルシウムも豊富に含まれています
作り方は簡単で、付属のシェイカーに200mlの水をとアサイーレッドスムージーを入れて、混ざるまでシェイクするだけです。
私は、水の代わりに、牛乳や豆乳など、アレンジして楽しんでいます。
そして、肝心なアサイーレッドスムージーダイエットの効果はというと、続けることにより、3kg痩せました。
スカートやパンツのウエストがゆるくなりました。
パツパツだったパンツがゆるくなり、見た目もスッキリしました。
靴がゆるくなりました。
体が軽くなり、動きが楽になりました^^
なぜかお肌が綺麗になりました。
美味しく楽に痩せるって素敵です♪
夏に向けてさらに継続していきます。
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